洛阳网首页 新闻 县区 百姓呼声 电子报 网站投稿 洛阳社区
偃师 | 孟津 | 新安 | 栾川 | 嵩县 | 汝阳 | 伊川 | 宜阳 | 洛宁 | 洛龙 | 西工 | 涧西 | 伊滨 | 吉利 | 老城 | 瀍河
洛阳95岁离休教师:一年四季洗冷水澡 每天练习俯卧撑举哑铃【视频】
您当前位置: 洛阳网 >> 县区频道 >> 老城 正文   通讯员:  2022年07月06日 08:58

  洛阳市老城区居民薛超今年95岁,他每天坚持健身锻炼一个半小时,能一口气做50多个俯卧撑,蹬骑行器20多分钟,挥舞哑铃100多下。因为常年锻炼,这位已过鲐背之年的老人至今仍能看到6块腹肌,令人称奇。

  薛超老人说,每天早晨醒来后,他先在床上做50至60个俯卧撑,心中默念200下。大概耗时10分钟。然后洗个冷水澡。老人说,一年四季每天洗冷水澡的习惯,他已坚持了45年,所以一年到头几乎从不感冒。

  蹬骑行器也是他每天完成的功课。在骑行的同时,他用手按摩头皮、转眼球,促进头部血液循环,保持头脑清醒、增强记忆力,达到明目的效果。

  骑行20多分钟后,老人喝口水,随后开始挥舞哑铃。眼前这对铁黑色哑铃每个有7斤重,由于常年坚持锻炼,薛超却举重若轻。手握哑铃上下提拉,或平举至胸前,或画圆圈,一口气举了100多下。

  作为一名中学离休教师,薛超如今每天坚持阅读中英文书籍,且能够熟练地使用电脑打字上网。任教期间,他曾教授语文和英语两门课程,尤其热爱古今中外的经典名著,虽退休30多年仍手不释卷,思维敏捷,记忆力惊人。

  他现场为记者背诵了《前赤壁赋》《滕王阁序》以及从《千家诗》中随机选取的篇目,还背诵了史蒂夫·乔布斯的演讲片段《stay hungry,stay foolish(求知若饥,虚心若愚)》,以此表达对生活的期待和对知识的渴望。(洛报融媒·洛阳网记者 孟山 文/图/视频)

百姓呼声·
精彩图片·老城
新闻排行
  • 江凌到偃师区调研
  • 徐衣显调研推进交通拥堵治理、城市环境整治等重点...
  • 洛阳下月起将实现公交地铁“一码通乘”
  • “非遗”技艺传承人王山山:指尖铿锵 绝代芳华
  • 神都洛阳不止奔跑 牡丹花开又逢君!第41届中国洛阳...
  • 事业编制!瀍河区公开招聘事业单位工作人员20人
  • 洛阳市2023年度“十大装备”申报工作启动
  • 4月1日至5月5日,洛阳地铁将在重点时段延长运营时间
  • 未来几天洛阳天气晴好 气温快速回升
  • 4月1日至5月5日,龙门石窟景区将举办多项活动
  • 县区新闻排行
  • 春日暖 杏花开
  • 汝阳县三屯镇引进红薯试管苗 做大做强红薯产业
  • 宜阳:全力描绘宜居宜业宜游青绿长卷
  • 孟津区横水镇开展第一季度“逐村观摩 整镇推进”活动
  • 汝阳:集中整治扮靓乡村 幸福指数持续提升
  • 忙演练 提能力
  • 汝阳:立足七大体系建设 小红薯成就大产业
  • “旗袍爷爷”火了!他在洛阳做服装已40年
  • 洛宁县纪委监委:以有力监督管好村集体“钱袋子”
  • 考古盲盒助农增收
  • 诚邀通讯员 报道身边事
    县区频道登录 用户名: 密码:
    验证码: 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码
    互联网新闻信息服务许可证 编号:4112012002  信息网络传播视听节目许可证 编号:1608238  增值电信业务经营许可证 编号:豫B2—20060064  
    网络服务:(0379)65233606 65233616  业务咨询:(0379)65233618 65233767 传真:(0379)65233529 不良信息举报电话:(0379)65233605
    地址:洛阳新区开元大道218号 报业大厦22层 邮编:471023
    本站法律顾问 河南法铎律师事务所 张运超律师