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吉利区国民体质测试和运动健身指导站免费向全区群众开放
您当前位置: 洛阳网 >> 县区频道 >> 吉利 >> 正文   通讯员: 权菊玲  2017年10月24日 10:34

  为促进吉利区全民健身运动的深入开展,提高吉利区群众的健康素质,促进健康中原建设。经过近一年的筹备建设,近日,吉利区国民体质监定和运动健身指导站现已具备对外开放条件。指导站位于吉利区文化活动中心三楼,现免费向全区群众开放。具体时段为星期一至星期四每天9:00至11:30和15:00至17:00,联系电话:0379-66920659。凡在此时段去测定站测试的,都可以免费进行11项常规体质测试。让他们了解自身的体质情况,并指导大家科学锻炼。

  国民体质测试与医疗意义上的体检不同,着重对弹跳力、肺活量、握力等多个项目进行测试。每位受试者都可获得体质情况报告以及合理运动的专业建议。

  健身不单是要练,还要懂得如何恢复,许多健身爱好者一味地追求大运动量的训练,却忽视了运动之后的体能恢复,容易造成运动损伤。所以,进行体质测试后,根据“运动处方”对正确运动习惯的养成有很好地指导作用。群众有针对性地进行锻炼,在“运动处方”的指导下让身体各项机能达到一个较佳的状态。(席永征)

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